准备开始健康的生活

在公司很少要求加班的情况下，没有安排好作息，就完全是自己的问题了。
中医认为晚上11点之前睡觉，早上7点之前起来排便是最符合人体规律的作息习惯，所以下周我要开始实行健康的作息规律。